Was ist Arthrose des Kniegelenks (Kniegelenk): Ursachen, Symptome und Behandlung der Krankheit?

Die Arthrose des Kniegelenks (Gonarthrose) ist eine degenerative Verletzung des Gelenks, die schließlich zu seiner Deformation führt. Darin beginnt das Knorpelgewebe zu kollabieren. Allmählich verschlechtert sich die Funktionalität des Knies und der Patient verliert die Fähigkeit, sich normal zu bewegen. Diese Krankheit ist sehr verbreitet.

Die Behandlung von Osteoarthritis des Knies ist langfristig, kann aber keine vollständige Heilung des Problems bieten. Eine Therapie ist jedoch notwendig, um die Beweglichkeit und Funktionalität der Gelenke möglichst lange zu erhalten und die Lebensqualität des Patienten zu verbessern.

Arten von Krankheiten

Die Gonarthrose des Kniegelenks kann aufgrund ihrer Entwicklung klassifiziert werden. Es ist primär und sekundär. Die erste Art von Krankheit tritt am häufigsten auf. Es hat auch einen anderen Namen: idiopathische Osteoarthritis. Die genaue Ursache für die Entstehung dieser Form der Kniearthrose ist schwer zu ermitteln, da es zu viele Einflussfaktoren gibt.

Die sekundäre Pathologie ist eindeutig mit dem einen oder anderen Grund verbunden. Sie tritt beispielsweise häufig nach einer Knieverletzung aufgrund starker körperlicher Belastung des Kniegelenks auf. Diese Gonarthrose ist in der Regel genetisch bedingt. Bestimmte Krankheiten können auch dystrophische Veränderungen im Kniegelenk verursachen: Diabetes mellitus, rheumatoide Arthritis, angeborene Fehlbildungen der unteren Extremitäten.

Warum sich die Pathologie entwickelt

Das Kniegelenk ist eines der komplexesten Gelenke des menschlichen Körpers. Es besteht aus Femur, Tibia und Patella. Das Gelenk enthält auch dreieckigen Knorpel mit gebogenen Kanten - Menisken. Die gut koordinierte Arbeit des Knies wird durch den Muskel-Band-Apparat gewährleistet. Fast alle knöchernen Flächen des Gelenks sind von Knorpelgewebe bedeckt, dessen Dicke etwa 0, 5 cm beträgt. Es ernährt sich von den Blutgefäßen sowie diffus (gewinnt nützliche Substanzen aus der Gelenkflüssigkeit).

Der Knorpel des Knies lässt die knöchernen Oberflächen gleiten und dämpfen. Wenn die Ernährung dieses Gewebes gestört ist, beginnen dystrophische Prozesse, es wird dünner. Unbehandelt verschwindet der Knorpel vollständig und das Kniegelenk bewegt sich nicht mehr. Der Grund für die Entstehung einer Arthrose kann unterschiedlich sein. Zum Beispiel können die folgenden Faktoren das Auftreten einer sekundären Form der Pathologie hervorrufen:

• Überlastung des Kniegelenks. In diesem Fall können Veränderungen eintreten, die der Person nicht einmal bewusst sind. Daher sollte die Belastung insbesondere im Alter moderat sein. Der größte Schaden entsteht beim Hocken und Laufen auf hartem Untergrund (Asphalt).
• Knieverletzung. Dies kann Meniskusschäden, Gelenkluxation, Fraktur umfassen. Dieser Grund trägt zur Entwicklung der Krankheit bei jungen Menschen bei. Nach der Fixierung der Extremität verschlechtert sich die Durchblutung. Eine Beschädigung oder Entfernung der Menisken führt in 90% der Fälle zu einer Arthrose.
• Zu viel Körpergewicht. Übergewicht kann die Menisken beschädigen. Die Wiederherstellung des Kniegelenks ist zeitaufwendig und schwierig. Bei übergewichtigen Menschen tritt häufig eine bilaterale Kniearthrose auf. Ein weiterer negativer Punkt ist das Vorhandensein von Krampfadern. In diesem Fall entwickelt der Patient die schwerste Form der Kniearthrose.
• Schwäche des Bandapparates. Daher ist die Gelenkbeweglichkeit zu hoch. Trotz der Tatsache, dass eine Person auch ohne Aufwärmen problemlos auf dem Faden sitzen kann, erleidet das Gelenk zu diesem Zeitpunkt ein Mikrotrauma. Wenn das Knie ausreichend geschädigt ist, beginnt sich eine Arthrose zu entwickeln.
• Verletzung von Stoffwechselprozessen. In diesem Fall erhält das Kniegelenk nicht genügend Nährstoffe.
• Gemeinsame Pathologien. Die vorgestellte Pathologie kann durch Arthritis des Kniegelenks (reaktiv, rheumatoid) verursacht werden. Es ist gekennzeichnet durch die Entwicklung von Entzündungen und die Ansammlung von zu viel Flüssigkeit in der Gelenkhöhle. Das Knorpelgewebe im Knie beginnt sich zu verschlechtern.
• Stressige Situation. Stimmungsschwankungen, die ständige Anwesenheit des Nervensystems in einem Spannungszustand können zu einer Arthrose des Kniegelenks führen.
• Angeborene Erkrankungen von Muskeln, Bändern und Dysplasien.
• Chondrokalzinose (vorzeitige Ablagerung von Calciumsalzen im Knieknorpel). Die Pathologie ist systemisch.
• Osteomyelitis. Dies ist eine Entzündung des Knochenmarks, bei der sich eitrige Massen bilden. Sie wirken sich negativ auf das umliegende Gewebe aus. Im Laufe der Zeit gehen die eitrigen Massen über den Knochen des Kniegelenks hinaus. Mangelnde Behandlung bedroht die Entwicklung einer Sepsis.
• Akromegalie. Dies ist eine endokrine Erkrankung, bei der der Spiegel des Wachstumshormons (Wachstumshormon) ansteigt. Am häufigsten trägt ein gutartiger Tumor im Hypophysenvorderlappen zu einer Zunahme seiner Zahl bei. Wenn sich eine solche Krankheit im Jugendalter entwickelt, entwickelt das Kind einen bestimmten Körperbau. Die übermäßige Wachstumsrate des Knorpelgewebes führt zu einer Verformung des Kniegelenks.
• Diabetes.
• Hypothyreose Diese Krankheit ist ebenfalls endokrin. Es tritt aufgrund eines Mangels an Schilddrüsenhormonen auf. Die Masse einer Person beginnt zuzunehmen, sie bewegt sich wenig und der Knorpel des Kniegelenks nutzt sich ab.
• Einfrieren. Dabei bilden sich in Weichteilen Eiskristalle, die lebende Zellen abtöten.
• Synovitis (Entzündung in der Synovialtasche des Gelenks).

All diese Gründe können eine Kniegonarthrose hervorrufen, während die Person nicht einmal bemerkt, wann sich die Krankheit zu entwickeln begann.

Welche Stadien durchläuft die Arthrose in ihrer Entwicklung?

Die Wirksamkeit der Kniebehandlung hängt vom Grad der Entwicklung der beim Patienten diagnostizierten Arthrose ab:

• Kniearthrose ersten Grades. Der Schmerz in diesem Stadium ist nicht viel zu spüren. Der Patient kann die Beschwerden jahrelang ertragen, ohne es eilig zu haben, Spezialisten zu kontaktieren oder irgendeine Art von Behandlung durchzuführen. Eine Person braucht Hilfe während einer Exazerbation. Ein akut einsetzender Schmerz ist nicht typisch für eine Arthrose des Knies.
• Arthrose des Kniegelenks zweiten Grades. Die Intensität der Beschwerden nimmt zu. Schmerzen treten nicht nur nach körperlicher Anstrengung am Kniegelenk auf, sondern auch in Ruhe. Um unangenehme Empfindungen loszuwerden, müssen Sie sich mehr ausruhen. Im Bereich des Kniegelenks treten Schwellungen auf, der Patient hört ein knackendes Geräusch. Das Röntgenbild zeigt eine Verengung des Gelenkspaltes, eine leichte Verformung des Kniegelenks.
• Arthrose des Kniegelenks dritten Grades. In diesem Fall ist die Beweglichkeit des Knies sehr eingeschränkt und manchmal kann das Bein nicht vollständig gestreckt werden. Gelenkschmerzen werden stark und konstant und treten als Reaktion auf sich ändernde Wetterbedingungen auf. Das Unbehagen ist von Natur aus schmerzhaft und selbst in Ruhe schwer zu beseitigen. Oft ist der Schlaf des Patienten gestört, und um seinen Zustand zumindest ein wenig zu lindern, verwendet er NSAIDs. Eine Person hinkt und die Gelenkdeformität ist sehr auffällig.

Die Behandlung von Osteoarthritis sollte so schnell wie möglich beginnen, bevor eine Zerstörung des Knochengewebes kritisch wird. Bei irreversiblen Veränderungen hilft nur eine Operation dem Patienten.

Symptome einer Kniearthrose

Die Entwicklung von Arthrose geschieht nicht über Nacht. Mit seinem Fortschreiten werden die Symptome intensiver. Für die Gonarthrose sind folgende Manifestationen charakteristisch:

• Knistern und Klicken, die mit etwas Bewegung zu hören sind. Der Patient kann dieses Symptom ziemlich spät bemerken. Er sagt jedoch, dass die Gelenkflächen beschädigt sind, Rillen und Knochenwucherungen darin aufgetreten sind.
• Schwellung und Vergrößerung des Knies.
• Schmerzhafte Empfindungen. Im ersten Stadium der Entwicklung der Arthrose sind sie unsichtbar und können erst nach starker statischer Belastung des Kniegelenks auftreten. Dynamisches Training wiederum verbessert den Zustand des Gelenks, seine Ernährung und die anschließende Prognose. Da bei Arthrose die oberste Knorpelschicht ausradiert wird, werden die Nervenenden freigelegt. Nach einiger Zeit (nach Ruhe) sind die Fasern mit einer kleinen Fibrinschicht bedeckt und werden weniger empfindlich; Knieschmerzen gehen weg. Wenn das Kniegelenk weiterhin kollabiert, lässt das Unbehagen die Person nicht einmal in Ruhe. Im Schleimbeutel treten Ödeme auf, die die Nerven weiter komprimieren. Der Entzündungsprozess beginnt.
• Eingeschränkte Mobilität. Dieses Symptom ermöglicht es Ihnen, Osteoarthritis von anderen Pathologien des Kniegelenks zu unterscheiden. Die Steifheit tritt morgens nach dem Schlafen auf und verschwindet nach einer halben Stunde. Wenn dieser Zustand länger anhält, deutet dies auf einen entzündlichen Prozess hin.
• Verringerter Bewegungsumfang. Der Patient kann die Extremität nicht vollständig aufrichten. Da der Patient ständig Schmerzen hat, versucht er den Bewegungsumfang zu reduzieren und die Bänder passen sich diesem an. Das heißt, sie sind verkürzt und ermöglichen dem Kniegelenk nicht, seine Funktion vollständig zu erfüllen.
• Gemeinsame Marmelade. Sie entsteht durch eine starke Veränderung der Gelenkflächen.
• Luxationen und Subluxationen. Sie treten im letzten Stadium der Entwicklung der Arthrose auf, wenn das Gelenk stark deformiert ist.

Im Laufe der Zeit erfährt eine Person eine Muskelatrophie, eine Proliferation von Osteophyten und eine Schwächung der seitlichen Bänder. Die Folgen von Arthrose sind schwerwiegend, da eine Person behindert ist.

Wie definiert man Arthrose richtig?

Um mit der richtigen Behandlung von Arthrose zu beginnen, muss sich der Patient einer umfassenden Untersuchung unterziehen. Die Diagnosen müssen differenziert sein und die folgenden Studien umfassen:

1. Röntgen des Kniegelenks. Bei der Gonarthrose wird sie in zwei Projektionen durchgeführt. Der Spezialist benötigt eine Röntgenaufnahme sowohl des beschädigten als auch des gesunden Knies. Durch die Radiographie können Sie folgende Anzeichen einer Arthrose feststellen: Verengung des Gelenkspalts, Osteophyten, subchondrale Sklerose. Darüber hinaus zeigt die vorgestellte Studie des Kniegelenks Subluxation, Verknöcherungsstellen von Knorpelgewebe.
2. Arthroskopie. Hierbei handelt es sich um ein minimal-invasives Verfahren, das nicht nur zur Diagnose von Arthrose, sondern auch zur Behandlung eingesetzt wird. Es sieht die Verwendung eines speziellen LED-Treibers mit einer Kamera am Ende vor. Es wird durch eine kleine Öffnung an der Seite des Knies eingeführt. Das vollständige Bild des inneren Zustands des Gelenks wird auf dem Monitor wiedergegeben. Das Verfahren hat jedoch einen Nachteil: Das Gelenk ist drucklos und pathogene Mikroorganismen können eindringen.

3. Ultraschall. Diese Diagnosemethode ist absolut sicher. Das Verfahren hilft bei der Untersuchung der Weichteile des Knies sowie des Knorpels, der Gelenkinnenhaut und der Blutgefäße.
4. CONNECTICUT. Dies ist eine Röntgenuntersuchungsmethode, mit der Sie jedoch nicht nur Knochenstrukturen, sondern auch Weichteile sehen können. Dank der Computerausrüstung kann der Spezialist ein dreidimensionales Modell des Knies erstellen. Um jedoch genaue Informationen zu erhalten, muss der Patient eine erhebliche Strahlendosis erhalten.
5. SzintigraphieDies ist eine Röntgenuntersuchung, bei der ein Kontrastmittel verwendet wird.
6. Magnetresonanz. In diesem Fall werden magnetische Strahlen verwendet, um Informationen zu erhalten. Das Bild zeigt die Weichteile deutlicher.

7. ThermografieDas Verfahren basiert auf der Aufnahme der Wärmestrahlung von der Körperoberfläche des Patienten. Damit Sie Tumore, Entzündungsherde erkennen können. Eine Studie wird differenzialdiagnostisch zugeordnet.
8. Allgemeiner Bluttest. Es hilft, die Schwere der Entzündung zu bestimmen, ihre Art zu bestimmen.
9. Allgemeiner Urintest. Dank ihm ist es möglich, die systemische Natur der Pathologie zu bestimmen.
10. Chemie des Blutes.

Dank dieser diagnostischen Maßnahmen können Spezialisten eine Kniearthrose genau bestimmen und eine wirklich wirksame Behandlung verschreiben.

Behandlung von Kniearthrose

Die Behandlung von Arthrose muss vielseitig und langfristig sein. Da es nicht möglich sein wird, die Zerstörung des Gelenks vollständig zu stoppen, muss ständig eine Therapie durchgeführt werden, um die Lebensqualität des Patienten zu verbessern.

Medikamente zur Behandlung von Arthrose.

Der Arzt kann folgende Medikamente verschreiben:

• Nicht-hormonelle entzündungshemmende Medikamente. Sie werden in Form von Tabletten und Salben verwendet. Bei einem starken Schmerzsyndrom, das mit Standardmethoden nicht beseitigt werden kann, wird jedoch eine Injektion verwendet. Es hilft, Schmerzen schnell zu lindern, Schwellungen zu lindern und die Intensität der Entzündung zu reduzieren. Diese Mittel können nur das Symptom beseitigen, aber keine Arthrose heilen. Nur ein Arzt sollte diese Mittel verschreiben. Der Behandlungsverlauf dauert nicht länger als 14 Tage und die Linderung tritt bereits nach 2-3 Tagen ein.
• Chondroprotektoren bei Arthrose des Kniegelenks. Jedes dieser Medikamente enthält nützliche Substanzen, die Knorpel regenerieren können. Sie wird jedoch nur wirksam, wenn Ihre Bewerbung rechtzeitig gestartet wird. Wenn der Knorpel vollständig entfernt wird, ist die Verwendung von Chondroprotektoren nutzlos. Die Behandlung mit solchen Mitteln erfolgt langfristig (mindestens 6 Monate). Pillen und topische Medikamente werden am häufigsten verwendet, obwohl Injektionen durchgeführt werden können.
• Vasodilatatoren. Sie helfen, Krämpfe und Schmerzsyndrom zu lindern, die normale Durchblutung wiederherzustellen und die Ernährung des Kniegelenks zu verbessern.
• Glukokortikosteroide. Am häufigsten werden sie in den schwierigsten Fällen verwendet, wenn andere Medikamente keine positive Wirkung haben. Intraartikuläre Injektionen in das Knie werden bei Arthrose verwendet. Die Nutzung ist nur einmal im Jahr erlaubt.
• Enzyme Bieten die Regeneration der Knorpelstruktur in den Anfangsstadien der Entwicklung von Kniearthrose. Sie werden auch zur Injektion in das Gelenk verschrieben.
• Hyaluronsäure. Bietet eine reibungslose Bewegung des Kniegelenks, da es Synovialflüssigkeit ersetzen kann.
• Lokale Zubereitungen: Salben, Cremes, Gele. Sie lindern auch nur die Symptome.
• Medikamentenkompressen. In diesem Fall wird ein Medikament verwendet, das die Haut durchdringen kann, Muskelklemmen beseitigt und resorbierend wirkt. Die Kompresse kann aus medizinischer Galle hergestellt werden.

Die Pharmakotherapie bei der Behandlung von Arthrose ist unerlässlich. Die Medikamente sollten jedoch strikt in der vom Arzt verordneten Dosierung angewendet werden. Es ist unmöglich, den Tarif unabhängig zu erhöhen oder zu senken, den Tagestarif ohne das Wissen eines Spezialisten zu ändern.

Merkmale der physiotherapeutischen Behandlung und Bewegungstherapie.

Sie können auch eine Arthrose des Kniegelenks durch physiotherapeutische Verfahren behandeln:

• Massage. Hilft bei der Wiederherstellung der normalen Durchblutung des Gewebes, beseitigt Muskelkrämpfe.
• Mit der Arzneimittelelektrophorese können Sie Entzündungen im Gelenk beseitigen und auch eine analgetische Wirkung erzielen.
• Magnetfeldtherapie. Durch gezielte Bestrahlung wird das Gewebe um das betroffene rechte oder linke Gelenk stimuliert. Stoffwechselprozesse in Zellen werden verbessert.
• UHF. Die Wellen fördern die Produktion von Gelenkflüssigkeit, die das Knie schmiert.
• Phonophorese mit Kortikosteroiden.
• Elektrotherapie hilft nicht nur Schmerzen, sondern auch Schwellungen zu beseitigen.

• Schlammtherapie.
• Hirudotherapie.
• Stoßwellentherapie.
• Wärmebehandlung. Dazu gehört auch die Paraffintherapie. Dank dieses Verfahrens wird die lokale Durchblutung verbessert.
• SMV-Therapie. Diese Physiotherapie regt die Durchblutung an, lindert Schwellungen und hilft, die Ernährung des Knorpelgewebes zu verbessern.

Physiotherapie ist sehr hilfreich. Es ist notwendig, die Elastizität von Muskelgewebe und Bändern wiederherzustellen und die Beweglichkeit des Kniegelenks zu verbessern. Folgende Übungen sind hilfreich:

1. Auf dem Bauch liegend, müssen Sie abwechselnd Ihre Beine anheben. In diesem Fall sollten sie sich nicht am Knie beugen. Die Hubhöhe beträgt ca. 20cm.
2. Auf der linken Seite liegend, müssen Sie Ihr linkes Bein beugen und um 30 Grad anheben. Es ist notwendig, die Extremität bis zu 30 Sekunden in dieser Position zu halten. Die gleiche Übung sollte mit dem rechten Bein durchgeführt werden.
3. Auf einem Stuhl sitzend, sollten die Beine gestreckt und nacheinander so hoch wie möglich angehoben werden.

Das Übungsset wird vom behandelnden Arzt individuell ausgewählt. Gymnastik wird am besten nach einer kleinen Massage mit medizinischen Salben durchgeführt. Physiotherapie ist eine wirksame zusätzliche Methode zur Behandlung von Arthrose, die die Wirkung von Medikamenten verstärkt.

Ist eine Operation notwendig?

In den schwierigsten Fällen, wenn das Gelenk durch Arthrose stark zerstört ist, wird dem Patienten eine Operation verordnet. Es gibt verschiedene Arten von Interventionen:

1. Artikulationszugkraft. Dabei wird das durch Arthrose geschädigte Gelenk gedehnt, um den Raum zwischen den Knorpel zu vergrößern. Dies verhindert eine weitere Gewebezerstörung und eine allmähliche Erholung.
2. Die Endoprothese ist ein vollständiger Ersatz eines durch Arthrose zerstörten Gelenks. Es wird als letzter Ausweg gemacht. Der Austausch kann vollständig oder teilweise erfolgen. Die Prothese muss in 10-15 Jahren gewechselt werden.
3. Osteotomie. Eine solche Behandlung von Arthrose ermöglicht es, die Abweichungen von stark deformierten Knochen mechanisch zu korrigieren. In diesem Fall brechen die massiven Elemente an einer genau definierten Stelle. Die Knochen werden dann richtig positioniert und verschmolzen.
4. Arthroskopie. Mit seiner Hilfe erfolgt die Wiederherstellung der durch Arthrose zerstörten Knorpeloberfläche. Außerdem können mit einem Arthroskop Fremdkörper und Knochenfragmente aus dem Gelenk entfernt werden. Eine solche Operation wird für die Hypermobilität des Gelenks verwendet. Die Arthroskopie gilt als wenig traumatisches Verfahren, sodass die anschließende Rehabilitation nicht lange dauert.

Es ist besser, es nicht zur Operation mitzunehmen. Die Behandlung sollte in einem frühen Stadium der Entwicklung einer Arthrose begonnen werden. Orthesen helfen, das Ergebnis zu festigen: ein Gehstock, eine Orthese zur Entlastung, Knieschützer mit Infrarotstrahlung.

Die Anwendung von Hausmitteln.

Es ist unmöglich, Arthrose vollständig zu heilen, da der degenerative Prozess allmählich fortschreitet. Es kann jedoch die Symptome beseitigen und die Zerstörung des Kniegelenks bei Arthrose stoppen. Hausmittel können sowohl während einer Exazerbation als auch während relativer Ruhe verwendet werden. Aber zuerst brauchen Sie eine spezialisierte Beratung. Die folgenden Rezepte werden bei Arthrose nützlich sein:

1. Gehackte Meerrettichwurzel sollte in etwas Wasser bei schwacher Hitze gekocht werden. Danach sollte der Brei gefiltert und um das von Arthrose betroffene Knie gelegt werden. Die Kompresse sollte mit einem Verband fixiert werden. Sie müssen das Verfahren einen Monat lang täglich durchführen. Die Kompresse verbessert die Durchblutung und die Gewebereparatur.
2. Das Einreiben von Pflanzenöl in den Kniegelenkbereich bei Arthrose hilft, Schmerzen zu lindern. Allerdings muss man es etwas aufwärmen.
3. Die Mumie sorgt für eine gute Wirkung. Es ist notwendig, 3-4 g Rohstoffe mit 100 g Honig zu mischen und alles gründlich zu mischen. Sie sollten das Arzneimittel nachts vor dem Zubettgehen auf die schmerzende Stelle reiben. Anschließend die betroffene Stelle mit einem warmen Schal umwickeln. Der Empfang der Mumie im Inneren ist ebenfalls willkommen. Sie können es in einer Menge von 0, 2 g pro Tag verwenden.
4. Frische Löwenzahnblüten können gründlich gewaschen und 5-6 Stück pro Tag verzehrt werden. Auch trockene Rohstoffe in einer Menge von 1 EL. Sie müssen ein Glas kochendes Wasser einschenken, darauf bestehen und dreimal täglich 1/3 Tasse trinken.
5. Aloe-Blätter reiben. Es ist notwendig, 10 Blätter der Pflanze zu drehen und durch ein Käsetuch zu drücken. Der Saft wird mit einem halben Glas Honig und 150 ml Rotwein vermischt. Das resultierende Produkt wird in einen dunklen Glasbehälter gegossen und einen Monat lang täglich aufgetragen.

Kohl- und Klettenblätter helfen, Entzündungen bei Arthrose zu lindern. Hausmittel sind kein Allheilmittel, aber sie erhöhen die Wirksamkeit anderer Therapieformen.

Ernährungsregeln bei Arthrose.

Die Behandlung von Arthrose erfordert keine besonders strenge Diät, dennoch müssen Sie einige Ernährungsregeln beachten:

• Reduzieren Sie Ihre Salzaufnahme. Ihre tägliche Gesamtmenge sollte 2 g nicht überschreiten. Es ist besser, das Gericht kurz vor dem Gebrauch zu salzen und nicht während des Kochens.
• Die Menge an Gewürzen, die während der Behandlung von Arthrose verwendet wird, sollte ebenfalls reduziert werden. Gleiches gilt für fermentierte, eingelegte Lebensmittel. Marinaden und Konserven sind im Allgemeinen besser von der Ernährung auszuschließen.
• Tierische Fette werden nicht empfohlen.
• Die Speisekarte sollte keine Süßigkeiten, Gebäck oder Brot mit Weizenmehl enthalten.

• Bei Arthrose sind Alkohol und Nikotin strengstens verboten.
• Gerichte mit Gelatinegehalt sind nützlich: Aspik, geliertes Fleisch, Brühen aus Rinderknochen.
• Bei Arthrose ist es wichtig, Milcheiweiß (die Produkte sollten nicht fettig sein), Fisch, Schalentiere zu sich zu nehmen.
• Die Diät sollte Pflanzenöle, Gemüse und Obst sowie frisch gepresste Säfte enthalten.
• Eine Person sollte eine ausreichende Menge Flüssigkeit pro Tag zu sich nehmen.

Die richtige Ernährung bei Arthrose muss von einem Spezialisten entwickelt werden. Sie können nicht ins Extreme gehen, selbst wenn der Patient übergewichtig ist. Dramatischer und unsachgemäßer Gewichtsverlust wird nur Ihre Gesundheit verschlechtern. In diesem Fall verzögert sich die Behandlung deutlich.

Prävention von Arthrose osteo

Um die Möglichkeit einer Arthrose zu vermeiden und die Gehfähigkeit nicht zu verlieren, sollten Sie die folgenden Expertenratschläge befolgen:

• Wir dürfen die Bewegung nicht vergessen. Es ist besser, ins Schwimmbad zu gehen, Fahrrad zu fahren, an der frischen Luft zu wandern. Sie können auch tanzen gehen.
• Es ist ratsam, Verletzungen und Unterkühlung des Kniegelenks zu vermeiden, da dies eine posttraumatische Arthrose verursacht.
• Bei längerer Anstrengung ist es besser, Knieschützer oder andere orthopädische Hilfsmittel zu tragen.
• Es ist ratsam, bequeme Schuhe zu tragen.

• Gesunde Ernährung ist wichtig: Eine Arthrose hat keine Chance, wenn dem Gelenk regelmäßig alle notwendigen Nährstoffe zugeführt werden.
• Wenn Sie übergewichtig sind, müssen Sie es loswerden.
• Es ist besser, Stress zu vermeiden und den Arbeits- und Ruheablauf richtig zu organisieren.
• Es ist notwendig, die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken.
• Alle entzündlichen oder infektiösen Pathologien, die die Entwicklung einer Arthrose hervorrufen können, müssen rechtzeitig beseitigt werden.

Die richtige Vorbeugung kann die Gelenkzerstörung, die unter normalen Bedingungen ein natürlicher Alterungsprozess im Körper ist, erheblich verzögern.

Die Arthrose des Kniegelenks ist eine unheilbare Krankheit, deren Fortschreiten jedoch verlangsamt und sogar gestoppt werden kann, wodurch die Lebensqualität verbessert wird.